EMS-Training in Wien:
warum 20 Minuten reichen.
In 3 Minuten verstehst du, wie EMS funktioniert – und ob es zu dir passt.
Kostenlos · unverbindlich · kein Abo
Sanfte Impulse.
Bis in die Tiefe.
Du trägst einen Anzug mit Elektroden. Während du einfache Übungen machst, verstärkt ein sanfter Impuls jede Bewegung – auch in der Tiefenmuskulatur, die klassisches Training kaum erreicht.
Anlegen & Aufwärmen
Anzug an – dein Trainer stellt alles individuell auf dich ein.
Training mit Impuls
Einfache Übungen, der Impuls verstärkt jede Bewegung.
Erholen & Nachbrennen
Nach 20 Minuten ist Schluss – die Intensität steuert dein Trainer.
Kurz beantwortet
Warum reichen 20 Minuten?
Weil der Impuls fast alle großen Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert. Klassisches Training arbeitet sie nacheinander ab – das kostet die Stunde, die du nicht hast.
Warum nur 1× pro Woche?
Weil EMS intensiv ist. Muskeln wachsen in der Erholung – öfter bringt am Anfang nicht mehr, sondern weniger.
Warum immer 1:1?
Weil die richtige Intensität den Unterschied macht. Dein Trainer steuert jede Minute – Überlastung hat keine Chance.
Warum kein Abo-Zwang?
Weil du bleiben sollst, weil es wirkt. Nicht, weil ein Vertrag dich festhält.
Ehrlich gesagt: Strom allein macht nicht schlank. Aber 20 Minuten betreutes Training pro Woche plus die richtige Ernährung bringen dich weiter als jedes Abo, das du nie nutzt. Deine Gesundheit klären wir vorab in einer kurzen Anamnese – dann fangen wir genau da an, wo du stehst.
Ein Training sagt mehr
als 1.000 Wörter
- Körperanalyse (Körperfett & Muskelmasse)
- 20-Minuten-EMS-Training, 1:1 betreut
- Dein persönlicher Plan zum Ziel
Du entscheidest danach in Ruhe – ohne dass wir nachbohren